Пользовательский поиск

воскресенье, 18 сентября 2016 г.

Потенциальная опасность практик йоги

Йога, а именно то, что относится к физическим и психоэнергетическим аспектам практики хатха-йоги потенциально опасно для вашего здоровья...
Прежде всего этот пост направлен как антирекламная акция к тому, чему сейчас обучают не вполне квалифицированные инструктора фитнесс и йога центров, программы которых по своей сути основаны на потребительском интересе массовой аудитории. Опыт практики и преподавания известного в американских кругах учителя йоги Глена Блэка думаю многим известен, учитывая распространение информации по различным форумам и соц.сетям. Здесь на форумах более подробно со всеми реалиями и невропатологическими диагнозами можно ознакомиться. Советую почитать и подумать прежде чем сразу вставать в стойку на голове, принимать позу лотоса, делать серьезные прогибы назад, или же когда йогатичер попросит вас сделать что-либо подобное в самом начале вашей практики. Не забываем про самое главное - это ВНИМАНИЕ, как правило упуская из виду какую либо мелочь мы вполне можем серьезно за это поплатиться.

Это перво чем хотелось поделиться и второе. Главный принцип в хатха-йоге это оптимальная нагрузка на большие группы мышц как внешних, "мышечного корсета", так и внутренних, скелетной мускулатуры, суставно-связочного аппарата. Работа с которыми направлена на максимально возможное их напряжение и растяжение, как говорит А.Сидерский. Конечно интересен его взгляд на трактовку Йога сутр, но о таком видении практики у Патанджали нет ни слова. Патанджали точно хатха-йогом не был :) Мне всегда интересен взгляд человека со стажем, как он видит систему, в принципе он ее по новой и создает. С таким же успехом можно сказать о любой физической нагрузке у спортсменов, та же физическая деятельность с большими группами мышц мускулатуры, которая таким же образом отсекает лишний шум в голове, а если вы добавляете к этому еще и внимание, управление психоэнергетическими процессами, тогда йога вам на лицо. Управление вниманием и управление поведением ума вполне аналогичные вещи по Патанджали. Это тоже по теме обдумывания и применения физических аспектов вашей практики.





 Йога111       На сообщения       Время в квантовой физике и философии

Понравилась статья?

Вы можете подписаться на сообщения "Йога намедни" по почте

Еще статьи по теме:
Асаны и хатха йога
Йога111
Психология и Йога
Медитация - развенчание мифов
Вы также можете подписаться по YogaNamedi RSSRSS, YogaNamedni по EmailEmail или twitter!

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Будем рады вашему отзыву!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Рейтинг@Mail.ru

copyright © 2016-2017 | При копировании материала обратная активная ссылка на блог обязательна | http://yoga-namedni.ru | Все права защищены