Пользовательский поиск

суббота, 18 июня 2016 г.

Асаны и хатха йога



По поводу занятий йогой. Асаны - блин, ну не здорово же :)

Практика... Основное в практике не какую навороченную асану вы выполняете, а как продолжительно и систематически вы занимаетесь.

Если кидаться в разные школы, методики и медитативные практики, то это гарантированно не даст вам заметных результатов. Только систематически выверено, на протяжении длительного времени, прилагая определенные волевые усилия, как у Патанджали написано, можно получить прогресс. Конечно еще важно подобрать себе правильный метод в зависимости от психотипа и способов восприятия, об этом я напишу в другой раз, и практиковать его без больших перерывов, тогда будет результат. Когда мы уже поднаторели в четко составленной программе практик, мы можем переходить на потоковость, это знание того, что, где, когда и как нам нужно делать, а до этого тренировка в режиме кандидатов в мастера спорта.




Видео уроки по йоге111 - доступны в магазине сайта, в разделе Видеоуроки. Полный обзор видео: http://yoga111.yoga-namedni.ru/videotutorials





 Йога сутры и современность Часть 3       На сообщения       Препятствия на пути


Понравилась статья?

Вы можете подписаться на сообщения "Йога намедни" по почте

Еще статьи по теме:
Видео серии по йоге111
Йога111
Творчество
Школы йоги - как индивидуальный стиль вашей практики


Вы также можете подписаться по YogaNamedi RSSRSS, YogaNamedni по EmailEmail или twitter!

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Будем рады вашему отзыву!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Рейтинг@Mail.ru

copyright © 2016-2017 | При копировании материала обратная активная ссылка на блог обязательна | http://yoga-namedni.ru | Все права защищены