Пользовательский поиск

вторник, 17 мая 2016 г.

Школы йоги - как индивидуальный стиль вашей практики
















 
    Индивидуальный стиль вашей практики. Во всех подробностях про йогу наверное уже бессмысленно рассказывать. Замечу следующее, споры между физруками и медитаторами решаются тем, что без физической базы, как прочного фундамента практики, невозможно выстроить дворца йоги. 
   Я уже не говорю про классику йоги Патанджали, которую многие соотносят с Раджа йогой. 
    Какую же школу йоги для себя выбрать? Для начала лучше походить, ознакомиться с разными школами. Посмотреть, что тебе больше всего подходит, а потом уже остановиться на какой то определенной школе. Дальше ничто не мешает ознакомиться и с другой школой, включив ее в свой стиль. Йога у каждого своя, это то, что можно назвать индивидуальным стилем. Есть йога Айенгара, Шри Тирумулара Кришнамачарьи, живой опыт Рамана Махарши, йога Дхиендры Брахмачари, Андрея Лаппы, Андрея Сидерского и других.
    Хочу предостеречь от того, что сейчас преподается под названием или брендом "йога". Есть пара ссылок, да и я по этому поводу тоже давно писал.
    Предупрежден, значит вооружен. По-этому, конечно, в идеале нужно найти учителя в традиции и заниматься под его руководством. Ну а фитнес йога в принципе тоже неплохо, лишние калории убрать, фигуру подтянуть. Даже если вы практикуете какую-либо школу медитации, лучше сочетать ваш ментальный тренинг с физическими упражнениями, будь то бег, плавание, занятия на тренажерах, подтягивания, отжимания и т.д. Развитие будет полноценнее и хорошая физическая форма быстрее придет, а потом уже можно включать в свой арсенал и хатха-йогу, и добираться до вершин раджа йоги или кому ближе по складу джняна, бхакти, карма или йога по Патанджали, буддийские школы. Вариантов много.






 Бхагавад гита       На сообщения       Творчество




Понравилась статья?

Вы можете подписаться на сообщения "Йога намедни" по почте

Еще статьи по теме:
Йога111
Видео серии по йоге111
Потенциальная опасность практик йоги
Медитация - развенчание мифов

Вы также можете подписаться по YogaNamedi RSSRSS, YogaNamedni по EmailEmail или twitter!

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Будем рады вашему отзыву!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Рейтинг@Mail.ru

copyright © 2016-2017 | При копировании материала обратная активная ссылка на блог обязательна | http://yoga-namedni.ru | Все права защищены